カニ カロリー

カニ１杯のカロリーってどのぐらいなんでしょうね
もちろん身と味噌じゃぁカロリーが異なりますが、とりあえず足の部分だけで考えます

毛ガニ１杯600g、食べられるのが240gとして、173kcal
ずわいがに１杯600g、食べられるのが270gとして、170kcal
たらばがに１杯1.3kg、食べられるのが520gとして、307kcal

少なっ！
まさに低カロリー高タンパクな食材ですね

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